Panier
Pour se protéger efficacement des UVA et UVB, il est crucial de combiner plusieurs méthodes :
éviter le soleil entre 11h et 16h, porter des vêtements couvrants, un chapeau à larges bords,
des lunettes de soleil (norme CE) et appliquer généreusement une crème solaire large spectre
SPF 50+ toutes les 2 heures.
Les mesures de protection essentielles :
Crème solaire à large spectre :
Choisissez un indice SPF 50 ou 50+ qui protège contre les UVB (coups de soleil) et les UVA
(vieillissement cutané, rides,). Vérifiez la mention « UVA » entourée.
Renouvellement fréquent :
Appliquez la crème toutes les 2 heures, et systématiquement après la baignade, la transpiration
ou le séchage.
Protection vestimentaire :
Portez des vêtements en tissu à mailles serrées, un chapeau à bords larges et des lunettes
de soleil avec filtre UV.
Éviter les heures critiques :
Ne vous exposez pas entre 11h et 16h (ou 12h-16h), lorsque l'intensité des UV est maximale.
La réverbération :
Méfiez-vous du sable, de l'eau et du béton qui réfléchissent les UV, même à l'ombre d'un parasol.
Types de filtres :
Les filtres minéraux sont souvent recommandés pour les peaux sensibles,
tandis que les filtres chimiques sont efficaces mais doivent être appliqués régulièrement.
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